Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Stand-Umsetzen |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | 102 lb |
| Geübt | 154 lb | 143 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 193 lb |
| Profi | 280 lb | 250 lb |
| Elite | 353 lb | 311 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Stand-Umsetzen |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | 61 lb |
| Geübt | 72 lb | 86 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | 117 lb |
| Profi | 159 lb | 152 lb |
| Elite | 213 lb | 190 lb |