Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Kreuzheben einbeinig |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 30 lb |
| Geübt | 249 lb | 73 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 137 lb |
| Profi | 445 lb | 221 lb |
| Elite | 558 lb | 320 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Kreuzheben einbeinig |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 19 lb |
| Geübt | 139 lb | 41 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 72 lb |
| Profi | 273 lb | 111 lb |
| Elite | 352 lb | 157 lb |