Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Latziehen | Face Pulls |
|---|---|---|
| Anfänger | 93 lb | 30 lb |
| Geübt | 132 lb | 59 lb |
| Fortgeschritten | 180 lb | 100 lb |
| Profi | 235 lb | 151 lb |
| Elite | 295 lb | 209 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Latziehen | Face Pulls |
|---|---|---|
| Anfänger | 52 lb | 24 lb |
| Geübt | 75 lb | 45 lb |
| Fortgeschritten | 105 lb | 73 lb |
| Profi | 139 lb | 109 lb |
| Elite | 176 lb | 150 lb |