Rumänisches Kreuzheben einbeinig vs Kreuzheben einbeinig
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben einbeinig | Kreuzheben einbeinig |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 14 kg |
| Geübt | 29 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 54 kg | 62 kg |
| Profi | 86 kg | 100 kg |
| Elite | 123 kg | 145 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben einbeinig | Kreuzheben einbeinig |
|---|---|---|
| Anfänger | 11 kg | 9 kg |
| Geübt | 21 kg | 19 kg |
| Fortgeschritten | 35 kg | 33 kg |
| Profi | 52 kg | 51 kg |
| Elite | 72 kg | 71 kg |