Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Handstandliegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | -42 lb |
| Geübt | 97 lb | +0 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | +52 lb |
| Profi | 185 lb | +112 lb |
| Elite | 236 lb | +178 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Handstandliegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | -34 lb |
| Geübt | 47 lb | -3 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | +33 lb |
| Profi | 102 lb | +75 lb |
| Elite | 135 lb | +119 lb |