Schlitten-Beinpresse vs Kniebeuge

Gemessen in kg

Schlitten-Beinpresse
Kniebeuge

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertSchlitten-BeinpresseKniebeuge
Anfänger 96 kg 66 kg
Geübt 153 kg 95 kg
Fortgeschritten 227 kg 131 kg
Profi 316 kg 173 kg
Elite 414 kg 219 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertSchlitten-BeinpresseKniebeuge
Anfänger 52 kg 32 kg
Geübt 94 kg 51 kg
Fortgeschritten 151 kg 76 kg
Profi 222 kg 105 kg
Elite 302 kg 137 kg